Статья о том, как важно употреблять пищевые волокна для здоровья. Упоминаются болезни, которые могут быть связаны с недостатком клетчатки в рационе. Рассказывается, какие продукты являются источниками клетчатки и как их правильно употреблять. В статье также приводятся интересные факты о том, как увеличение потребления бобовых может снизить риск развития заболеваний поджелудочной железы в 20 раз.