Статья о том, что такое калории и почему их полезно считать. Рассказывается о необходимости контроля калорийности питания для поддержания здоровья и снижения веса. Описываются сложности подсчета калорий и предлагается использовать Energy Diet для упрощения этого процесса. Приводятся рекомендации диетологов по количеству калорий, необходимых для человека в зависимости от пола и возраста.